青汁って飲んだことありますか？
「健康だけど、おいしくない」そんなイメージがあるかと思いますが、
最近ですといろんなメーカーから沢山の種類がでており、
フルーツ味だったりと飲みやすくなっています。
ただ逆に言えば、「どこのメーカーのを選べば間違いないのか」ということで、
今回わたしがご紹介するのは、皆さんご存知の大正製薬より「ヘルスマネージ 乳酸菌青汁」です！
それでは、研究しましたので一緒に見てみましょう！
大正製薬 乳酸菌青汁とは？
皆さんご存知の大正製薬の青汁です。
青汁はいろんなメーカーからでていますが、口にするものなので、やはり名前の通っているメーカーが安心ですよね。
“乳酸菌”とつくだけあって、1袋あたり3種の乳酸菌がなんと”200億個”。
それに加え、大麦若葉を含んだ6種類の野菜の食物繊維を配合しているのが特徴の青汁で、乳酸菌と食物繊維をできるだけたくさん摂取したい方におすすめできる青汁です。
食物繊維が豊富なので最近お腹の調子が良くないという方にオススメです！
では「なぜ青汁が必要なのか？？」という点について次にまとめました。
腸内の調子を整えてくれる！
青汁には食物繊維が豊富に含まれているため、腸内が綺麗になり便秘を解消してくれるんです。
更に腸が綺麗になると、健康的な体になり、肥満を防止するだけでなく、病気をしにくい体になれると“一石何鳥”な効果！
さらに、老化やサビの原因となる活性酸素を除去する働き抗酸化作用の「ポルフェノール」も含まれてるのでアンチエイジング、抗ガン作用も期待できるんです！
ポルフェノールの主な効果・効用としては、殺菌作用、血糖値や血圧値を正常化する効果による糖尿病・高血圧の予防、抗酸化作用によるがん予防、老化防止、生活習慣病予防などがあります。
そして何より、冒頭でもお伝えのとおり、
“1袋あたり3種乳酸菌”が”200億個”も入っているんです！
健康維持のために欠かせない善玉菌の代表格として知られている「フェーカリス菌」、これは濃縮された高密度濃縮乳酸菌「EC-12」を採用しているんです。
食物繊維だけでなく乳酸菌配合によってもお腹の調子を整えてくれる優れモノなんですよ。
食の変化により栄養が偏っている現代人
人間が摂取する時の食物繊維の黄金バランスは、不溶性と水溶性が2：1の割合であるのが理想と言われています。
近年、食の欧米化に伴い、私たち日本人の食生活は大きく変化してきているんです。
欧米化現象によって、以前より栄養が偏ってしまっており、食物繊維の摂取量が大幅な不足しがちになっているのが現状と言えます。
食物繊維が不足するとどうなるのか？？
便秘解消にいい
女性の天敵である「便秘」・・・
便秘が続くとお肌にも影響が出ますし、しんどいですよね。
食生活の変化により食物繊維が取れないことで、
便秘の人の割合は年々増えてるといいます。
とはいえ、多忙な毎日でたくさん野菜を取ることが大変な人も多いはず、
そこでサポート食品として役立ってくれるのが「青汁」。
野菜不足を手軽に補うことができるんです。
美肌維持にも良い
お肌が荒れる原因は、食生活の乱れと便秘。
便秘で腸内環境が悪化すると、有害物質や老廃物によってニキビ・吹き出物ができやすくなるんです。
また、食生活が乱れて肌に栄養が行き渡らなくなると、肌のターンオーバー（生まれ変わり）が遅れて肌がガサガサになってしまうのです。
青汁は栄養補給にも有効ですが、上記の理由から美肌維持にも効果的。
ストレス軽減効果にもいい豊富な栄養
青汁には沢山の野菜からビタミン類も豊富に含まれているため、ストレス軽減効果も期待されているんです。
仕事が多忙な方ビタミンが不足してる方にもオススメできます。
更にいうと、カルシウムや鉄分といったミネラル成分がたくさん含んでいることもあり、貧血やイライラなどの防止にも効くんです。
それに大正製薬の乳酸菌青汁は、大麦若葉の貴重な栄養成分を、そのままの形で丸ごと摂取できるんです。
大麦若葉といえば聞き慣れない方もいると思いますが、青汁ではおなじみの野菜です。
他の野菜と比べ、栄養バランスが良いことで注目されているんです！
大正製薬 乳酸菌青汁に含まれている大麦若葉は、自然溢れた九州の地で生産されたもので、もちろん農薬など一切使用していませんので、安心できますよね。
※大麦若葉というのは、大麦の中でも若い葉の部分を指します。大麦がまだ穂をつける前の状態で、20～30cm程度になった新鮮な若葉の事を指します。
ダイエット効果にも期待
糖質が脂質になって太る大きな原因は、血糖値が急激にあがることです。
青汁を食前に飲むと、水溶性食物繊維によって血糖値の上昇を抑えられるため、ダイエット効果が見込めます。
さらに不溶性食物繊維によって満腹感が得られるため、食べる量が減ることでダイエットが成功しやすくなるでしょう。
牛乳や豆乳で割ると更に満足感も増すのでスムージーの代わりにもなりますね。
飲み方と用法
飲み方簡単で水に溶かすだけです。
ホットでも飲めますし、牛乳や豆乳と割って飲んでもおいしいので続けやすいです。
血糖値を気にする方は食前15分前に飲むと血糖値の急激な上昇を抑えられるそうですし、
ダイエットをしている方は朝食の前に飲むことで満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防いでくれるそうです！
まとめ
多忙な毎日を過ごしている方だと野菜を取るのは難しいと思います。
この青汁はたくさんの食物繊維と乳酸菌が約200億個も入っている為お腹の調子を整えるのと血糖値を抑えるのにピッタリな青汁です。
その他にも健康を気にしている方にとっては嬉しい成分がたくさん入ってます
最近野菜足りてないと思う方、便秘に悩んでる方、健康を維持したい方、いつまでも綺麗でいたい方、是非この機会にいかがですか？
今なら初回限定でお得な価格で始めることができるので、
青汁を飲んだことがない方も、どんな味かお試ししてみてもいかがでしょうか！
